Para evitar cárie, tártaro, gengivite e outros problemas, é necessário higienizar a boca corretamente 3 vezes ao dia, principalmente antes de dormir.
• Faça uso de fio dental.
• Utilize escova com cabeça pequena e macia, para alcançar áreas difíceis e não prejudicar a gengiva e os dentes.
• Coloque uma pequena quantidade de creme dental na escova, que não ultrapasse 1 cm.
• Faça movimentos circulares ou verticais da gengiva à ponta do dente, repetindo o movimento 10 vezes a cada 2 dentes, escovando todas as faces.
• Escove sempre a língua ao final da escovação.
• Troque sua escova a cada 3 meses e visite o dentista pelo menos a cada 6 meses.
Alguns fatores como periodontite, uso de próteses e aparelhos ortodônticos influenciam a forma de higienizar seus dentes, por isso, é importante visitar o dentista para aprender a técnica mais adequada no seu caso.
Sangramento na gengiva, dor, mau hálito constante, manchas, acúmulo de tártaro e sensibilidade nos dentes são alguns sinais de que você precisa ir ao dentista. Cuide-se, afinal, a saúde começa pela boca!
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